今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

美国消费者信心指数意外下滑：高通胀侵蚀信心，经济前景蒙上阴影

北京 - 美国密歇根大学最新公布的6月初消费者信心指数意外下跌至65.6，创下七个月新低，显示美国消费者信心正遭受高通胀的侵蚀，对经济前景感到担忧。

这一数据低于市场预期67.2，也显著低于5月的72.3。

信心指数下滑的主要原因是消费者对未来经济状况的担忧加剧。 6月初，密歇根大学消费者预期指数降至59.4，5月份为65.2。

消费者对当前经济状况的评估也略微恶化。 6月初，密歇根大学消费者现状指数从5月的73.2小幅下降至72.7。

分析人士指出，高通胀是导致消费者信心下滑的主要原因。 今年以来，美国通胀率持续飙升，5月份达到8.6%，创下40年新高。高通胀侵蚀了消费者购买力，导致他们对未来经济状况感到担忧。

此外，美联储加息也打击了消费者信心。 美联储为了抑制通胀，今年以来已经多次加息，未来还将继续加息。加息会导致借贷成本上升，消费者支出将受到抑制。

消费者信心指数下滑表明，美国经济面临着下行风险。 随着美联储加息步伐加快，高通胀持续，美国经济可能会在今年下半年出现放缓甚至衰退。

以下是一些可能对美国经济产生影响的因素:

• 俄乌冲突的持续发展
• 全球供应链瓶颈的缓解情况
• 美联储的加息政策
• 中国经济增长的速度

这些因素都可能会对消费者信心造成进一步的影响，进而影响美国经济的走势。

此外，还需要关注以下一些指标:

• 零售销售额
• 失业率
• 工资增长率
• 企业盈利状况

这些指标能够反映美国经济的运行情况，有助于投资者和分析人士判断经济未来的走向。